此前被粉絲打趣稱(chēng)“胖了”的陳赫聚焦“快樂(lè)健身”。視頻中的他認(rèn)真準(zhǔn)備了一系列健身計(jì)劃,卻屢次因“太難”而最后“夭折”,笑點(diǎn)百出的畫(huà)面讓觀眾“笑出腹肌”。最后他表示“自己健身的目的是獲得快樂(lè)”,尼格買(mǎi)提則打趣說(shuō):“頭一次見(jiàn)到把偷懶說(shuō)的這么高大上。”
節(jié)目第五期旨在鼓勵(lì)大家真正動(dòng)起來(lái),而不是僅將運(yùn)動(dòng)掛在嘴邊。一直以來(lái)認(rèn)真健身的柳巖在節(jié)目中素顏出鏡,傳遞自己的健身秘方。宅在家里的她沒(méi)有閑著,幾瓶水、幾本書(shū)都可以成為她的健身工具。
此外,網(wǎng)友們也積極響應(yīng)“健康新希望”的號(hào)召,反饋的健身視頻五花八門(mén)。有的在倒垃圾時(shí),一支雞毛撣子就可以舞刀弄?jiǎng)ψ兩?ldquo;俠女”;有的花式做俯臥撐、前后空翻,炫酷動(dòng)作令人拍案叫絕。節(jié)目連線(xiàn)了一位在家與寵物狗配合運(yùn)動(dòng)的網(wǎng)友,她與狗狗深蹲、平板支撐動(dòng)作配合極佳,她表示這樣的健身方式充滿(mǎn)樂(lè)趣,號(hào)召大家一起響應(yīng)“健康 希望”主題。
節(jié)目最后,楊鳳池教授從專(zhuān)業(yè)角度為大家?guī)?lái)疫后健康的建議??挂咂陂g需將健身與好心態(tài)相結(jié)合,才能活出滿(mǎn)滿(mǎn)正能量。