應(yīng)對奧運(yùn)會延期，重新調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃
受疫情影響，國際奧委會經(jīng)過多方協(xié)調(diào)，宣布將東京奧運(yùn)會開幕時間推遲至2021年7月23日。中國女籃不得不重新調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，做好長期備戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
今年2月，中國女籃在塞爾維亞舉行的東京奧運(yùn)會預(yù)選賽第三階段比賽中，三戰(zhàn)全勝取得參賽資格。此后，中國女籃原地休整，3月初回國后直接到北京體育大學(xué)進(jìn)行封閉訓(xùn)練。據(jù)許利民介紹，目前中國女籃上午、下午各安排一次訓(xùn)練，晚上通過讀書會、分享會進(jìn)行調(diào)整。“北京體育大學(xué)方便借書看書，我們就想充分利用這個資源來彌補(bǔ)知識結(jié)構(gòu)的不足。”隊(duì)長邵婷說。
處于特殊時期，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之外，運(yùn)動員的心理狀態(tài)也需要重視。球隊(duì)第一時間給隊(duì)員下發(fā)了疫情應(yīng)對心理自助手冊，為隊(duì)員的訓(xùn)練生活提供指導(dǎo)借鑒。“在同一個環(huán)境下長時間訓(xùn)練，難免產(chǎn)生心理疲勞。”許利民說。為了增加隊(duì)員的社交活動，球隊(duì)還邀請了同在北京體育大學(xué)訓(xùn)練的藝術(shù)體操國家隊(duì)隊(duì)員來教授一些舞蹈動作，此外，隊(duì)里還“跨項(xiàng)”舉行了橄欖球、排球等比賽。
球隊(duì)完成新老交替，打法日漸成熟
回顧此前的工作，許利民認(rèn)為最大的收獲是國家隊(duì)完成了新老交替，隊(duì)伍朝氣蓬勃。
2017年，許利民開始執(zhí)教中國女籃。當(dāng)時的中國女籃隊(duì)伍年齡結(jié)構(gòu)偏老。“那時球隊(duì)士氣有些低落，我下決心一下子換了7個人。”許利民坦承，這次“大換血”需要承擔(dān)風(fēng)險。
回顧3年來的執(zhí)教經(jīng)歷，許利民告訴記者，經(jīng)過亞洲杯、世界杯和奧運(yùn)會預(yù)選賽的錘煉，球隊(duì)如今內(nèi)線擁有韓旭、李月汝等在世界女子籃壇具備競爭力的球員，后衛(wèi)線上也有李緣、王思雨等新鮮血液的加入，球隊(duì)攻防兩端開始提速，打法逐步接近世界籃壇潮流。
值得一提的是，在東京奧運(yùn)周期，中國女籃曾在正式比賽中戰(zhàn)勝過澳大利亞隊(duì)、西班牙隊(duì)等世界強(qiáng)隊(duì)。邵婷認(rèn)為，中國女籃十分珍惜與世界強(qiáng)隊(duì)的比賽機(jī)會，“與澳大利亞隊(duì)、西班牙隊(duì)的兩場比賽，最后時刻我們都使用了同樣的戰(zhàn)術(shù)，這是通過比賽不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)得到的。”
“現(xiàn)在球隊(duì)氣氛非常好，大家思想統(tǒng)一，面對強(qiáng)手敢于爭勝，面對困難不服輸。”許利民認(rèn)為，中國女籃已經(jīng)找回了信心。
集中訓(xùn)練，提升球隊(duì)默契和技戰(zhàn)術(shù)配合
如按原計(jì)劃安排，中國女籃“將在今年夏天達(dá)到最佳狀態(tài)”?，F(xiàn)在，因奧運(yùn)會延期而額外多出的一年備戰(zhàn)期該如何利用？許利民和教練組看到了積極的一面：“難得有一整塊時間，有利于我們鉆研業(yè)務(wù)。”據(jù)了解，封閉訓(xùn)練期間，中國女籃主要訓(xùn)練內(nèi)容為加強(qiáng)基本功、豐富進(jìn)攻手段和儲備體能。
“球員的基本功等方面‘缺課’較多，需要長時間訓(xùn)練來彌補(bǔ)。”許利民認(rèn)為，要用訓(xùn)練來解決這些問題。邵婷表示，希望利用這段時間豐富自己的進(jìn)攻手段，“對手對我偏愛突破的打法已經(jīng)比較了解，如果我能提高中遠(yuǎn)投命中率，那對球隊(duì)會有更大幫助。”
目前球隊(duì)年輕球員較多，“長時間在一起訓(xùn)練、生活，容易增進(jìn)感情和了解，這在提升戰(zhàn)術(shù)配合、培養(yǎng)球員間的默契等方面是有益的。”許利民說，“非常感謝球員、教練在這段時間能一起工作和生活。大家都希望能為中國籃球貢獻(xiàn)自己的力量。”
