國(guó)家柔道隊(duì)從3月底開始舉辦隊(duì)內(nèi)對(duì)抗賽，并采取網(wǎng)絡(luò)直播，讓隊(duì)員感受比賽氛圍，檢驗(yàn)訓(xùn)練成果。3月28日的首次對(duì)抗賽采用團(tuán)體賽的形式，4月11日的對(duì)抗賽則采用了“1分鐘劃船器”加“4分鐘柔道比賽”的新賽制。
第三次對(duì)抗賽再次創(chuàng)新。第一次設(shè)置了教練員指導(dǎo)席，教練員穿上西裝現(xiàn)場(chǎng)指揮，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員與教練員在賽場(chǎng)配合的默契。另外，比賽形式從團(tuán)體賽變?yōu)楣ダ奘乩薜目缂?jí)別個(gè)人賽，在比賽中突出柔道以小打大、以柔克剛的特點(diǎn)。同時(shí)，還采用了體能項(xiàng)目“60米攀爬機(jī)”加“4分鐘柔道比賽”的模式，這給運(yùn)動(dòng)員帶來了更大挑戰(zhàn)。在比賽中，攀爬機(jī)落后方會(huì)記一個(gè)消極處罰，而累計(jì)三個(gè)消極就直接取消比賽資格。
經(jīng)過激烈的較量，女子63公斤以下級(jí)選手楊俊霞、女子78公斤以下級(jí)選手馬振昭和男子73公斤以下級(jí)選手青達(dá)嘎獲得全勝獎(jiǎng)。女子70公斤以下級(jí)選手徐艷輝憑借比賽中頑強(qiáng)拼搏獲得敢斗獎(jiǎng)。
國(guó)家柔道隊(duì)的隊(duì)內(nèi)直播對(duì)抗賽不僅讓國(guó)家隊(duì)隊(duì)員找差距、補(bǔ)短板，還帶動(dòng)了地方隊(duì)伍訓(xùn)練，很多地方隊(duì)也開始舉辦這樣的教學(xué)比賽。按照計(jì)劃，國(guó)家柔道隊(duì)還將在5月9日舉辦第四次對(duì)抗賽。
